7步告别颈椎腰椎烦恼-麦肯基疗法
7步告别颈椎腰椎烦恼-麦肯基疗法麦肯基疗法是一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，它最突出一点在于，减少了腰痛的医疗花费，可谓最便宜的治疗方法。
麦肯基疗法自提出至今，已经有50多年的历史，在全球数十个国家被广泛应用，被全世界的康复医学所认可。《麦肯基疗法》是麦肯基先生首部引进中国的作品，在此之前，这一疗法就被由教育部批准、由首都医科大学牵头组织了24位专家编写的《运动疗法技术学》、《骨科康复学》以及《运动与康复》等权威教材采用，被《中国康复》、《按摩与导引》、《中国临床康复》、《中华物理医学与康复》、《现代康复》等专业康复杂志广泛介绍，并在医院被广泛应用于颈椎、腰椎疾病的临床康复医疗。
目录：
序一：呵护脊椎，远离疾病/1
序二：偶然的发现/3
第一章 颈背部疼痛可以治愈/1
第二章 颈背部的结构，以及造成伤害的原因/9
第三章 背部问题/17
第四章 引起下背部疼痛的常见原因/23
第五章 麦肯基疗法背部练习/51
第六章 进行背部练习的时机/71
第七章 对急性下背部疼痛患者的忠告/83
第八章 特殊情况的处理/87
第九章 常见背部护理措施/99
第十章 颈部问题/103
第十一章 引起颈痛的常见原因/115
第十二章 麦肯基疗法颈部练习/129
第十三章 进行颈部练习的时机/147
第十四章 对急性颈部疼痛患者的忠告/151
第十五章 背部相关的应急措施/153
第十六章 颈部相关的应急措施/155
后记：你可曾遭受腰颈椎疼痛/159
附录一 怎样才能找到受过麦肯基疗法专业训练的专家/165
附录二 相关产品/167
附录三 本书作者与其合作者/169
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